Овсяная каша — это полезно, сытно и, если съедать ее утром, то это огромный заряд энергии на весь день. Я не особо люблю сладкие каши, а просто овсянку без ничего кушать скучно 
Поэтому экспериментирую как могу. Каша со свежим шпинатом и сыром получается не только полезная и вкусная, но и довольно сытная. Плюс содержит достаточно белка, который нашему организму просто необходим ежедневно.
Ингредиенты
| хлопья овсяных (которые требуют варки) | 1 стакан |
|---|---|
| вода (кто любит, может варить 50 на 50 с молоком) | 2 стакан |
| сыр (на ваш вкус) | 50 г |
| шпинат свежий | 50 г |
Общая информация
Сложность
Легкий
Таблица мер и весов Таблица мер и весов
Пошаговый рецепт с фото
Продукты можете корректировать под себя.
В кипящую воду засыпать хлопья. Проварить 2-3 минуты, периодически помешивая, чтобы вода не убегала. Затем выключить плиту и оставить на 5 минут доходить. Если вы любите более разваристую кашу, то варите дольше. Сыр натереть на терке или мелко порезать, шпинат порубить ножом. Перемешать с готовой овсянкой и завтракать 
Кашу я не солю, так как мне достаточно соли от сыра.
Приятного аппетита 
Источник: https://gotovim-doma.ru/
