3 Обалденных Салата из Банальной Капусты — пошаговый рецепт с фото

Сегодня покажу, как я готовлю сразу 3 Новых салата из банальной капусты! Эти салаты из капусты мои любимые! Салаты невероятно вкусные, легкие и полезные, готовлю их каждый день! Попробуйте и вы!

Ингредиенты

Общая информация

Сложность

Легкий

Таблица мер и весов Таблица мер и весов

Пошаговый рецепт с фото

Видеорецепт

Совет

Смотрите ВИДЕО РЕЦЕПТ 3 Обалденных Салата из Банальной Капусты

1. Салат из капусты с тунцом и кукурузой
.
Очень простой и невероятно вкусный салат, который можно готовить хоть каждый день и даже подать на праздничный стол. Не забудьте сохранить рецепт.
.
капуста 300 г
кукуруза 200 г
тунец (консервированный) 150 г
петрушка
помидор 1 шт
яйцо 1 шт
сухарики
соль, перец

Заправка:
растительное масло 3 ст.л.
сок лимона 1 ст.л.
мёд 1 ч.л.
соль, перец
Для первого салата.
Тонко шинкую 300 г капусты.
Кладу в миску.
Добавляю немного соли и перца, по вкусу.
Перемешиваю.
Добавляю 200 г кукурузы.
Рубленую петрушку.
И 150 г консервированного тунца.

В миске смешиваю 3 ст.л. Растительного масла.
1 ст.л. Лимонного сока.
1 ч.л. Меда
Щепотку соли и перца, по вкусу.

Поливаю салат заправкой.
Украшаю помидорами, яйцом, посыпаю петрушкой и сверху выкладываю сухарики.

2. Салат из капусты Весеннее утро
.
Второй салат на нашей кухне прижился с названием: «Весеннее утро». Все продукты простые и доступные, а салатик получается очень вкусный, витаминный и полезный.
.
капуста 200 г
огурцы 2-3 шт
редиска 3-4 шт
яйца 2-3 шт
зеленый лук, укроп
сметана 3 ст.л.
соль, перец по вкусу
.
Шинкую 200 г капусты.
Кладу в большую миску.
Добавляю немного соли и перца, по вкусу.
2-3 маленьких огурчика нарезаю тонкой соломкой.
И добавляю к капусте.
Также, соломкой, нарезаю 3-4 редиски.
Добавляю в салат.
Измельчаю 2-3 яйца.
И добавляю в салат.

Сюда же кладу зеленый лук и укроп.
Салат перемешиваю.
По вкусу еще немного солю.
И заправляю сметаной или йогуртом.

И украшаю тертым яичным желтком и зеленью.
Салат получается очень вкусный, легкий, свежий, настоящее весеннее утро. Обязательно приготовьте!

3. Салат из капусты с яблоком и сельдереем
.
капуста 200 г
сельдерей (стебли) 2 шт
яблоко 1 шт
укроп
мёд 1 ч.л.
сок лимона 1 ст.л.
йогурт 3 ст.л.
соль, перец по вкусу
.
Тонко шинкую 200 г капусты.
Кладу в миску.
Солю и перчу.
Добавляю 1 ч.л. Меда и перемешиваю.
2 стебля сельдерея нарезаю тонкими ломтиками.
Добавляю к капусте.
Яблоко очищаю от кожицы.
Нарезаю тонкой соломкой.
Добавляю яблоко в миску с салатом.
Кладу немного укропа, Перемешиваю.

Сбрызгиваю примерно 1 ст.л. Лимонного сока.
Заправляю салат из капусты йогуртом.
Соль и перец добавляю по вкусу.
Салат можно посыпать кунжутом или рублеными орехами. Также, вместо орехов, я иногда подаю этот салат с сухариками.

Салаты получаются такие вкусные, сочные и полезные, и главное, очень бюджетные. можно есть их целый день, бесподобно вкусно, оторваться не возможно и никакого мяса не хочется, .
Обязательно приготовьте!
А какой салат вам понравился больше всего? Напишите в комментариях.
Не забудьте сохранить рецепт, чтобы не потерять и делитесь с друзьями!

Приятного аппетита!

Источник: https://gotovim-doma.ru/